Грижата за зъбите и венците винаги е важна, но тя става още по-важна, когато очаквате бебе. Бременността може да доведе до много промени, някои от които могат да се отразят на оралното и денталното ви здраве и да повлияят на развиващия се плод. Нека разберем защо се случва това, как може да се промени денталното ви здраве по време на бременността и как можете да запазите усмивката си здрава.
Защо оралното здраве е важно по време на бременност
Оралното здраве по време на бременност и когато се опитвате да заченете, е от съществено значение по няколко причини. Хормоналните промени могат да увеличат риска от стоматологични проблеми като заболявания на венците и кариеси. Поддържането на добро орално здраве може да помогне и за предотвратяване на усложнения по време на бременността като преждевременно раждане и ниско тегло при раждане, които са свързани с пародонтални заболявания. Американската стоматологична асоциация (ADA) и Американската асоциация по бременност подчертават значението на стоматологичните грижи по време на бременност за здравето на майката и бебето.
Начини, по които бременността може да повлияе на стоматологичното ви здраве
Хормонални промени
По време на бременността организмът ви преминава през значителни хормонални промени, които могат да повлияят на здравето на зъбите ви. По-високите нива на прогестерон и естроген могат да доведат до по-висок риск от развитие на гингивит, който представлява възпаление на венците. Това състояние, известно като гингивит при бременност, може да причини зачервяване, подуване и кървене на венците. Ако не се лекува, то може да премине в по-тежко заболяване, известно като пародонтит.
Сутрешно неразположение
Сутрешното гадене е често срещан симптом на бременността, който може да повлияе на здравето на зъбите ви. Честото повръщане може да ги изложи на въздействието на стомашни киселини, които могат да разрушат зъбния емайл и да увеличат риска от кариес. Освен това сутрешното гадене може да затрудни поддържането на нормална орална хигиена, което води до по-висок риск от стоматологични проблеми. Някои жени може да смятат, че миенето на зъбите е особено трудно поради гаденето, предизвикано от вкуса на пастата или усещането за четкане.
Хранителни навици
Бременността често води до промени в хранителните навици, включително по-често похапване и желание за сладки храни. Повишената консумация на прости въглехирати под формата на храни и напитки може да стимулира появата на кариеси.
Начини, по които оралното ви здраве оказва влияние върху развиващото се бебе
Сухота в устата
Поради хормоналните промени бременността може да причини сухота в устата, която може да увеличи риска от заболявания на зъбите и венците. Освен това адекватното производство на слюнка е от съществено значение за неутрализиране на киселините в устата и предотвратяване на растежа на бактериите. Поддържането на хидратация и добрата устна хигиена могат да помогнат за смекчаване на последиците от сухотата в устата по време на бременността.
Повишена киселинност в устата
Внезапното желание за сладки храни при бременните жени е водеща причина за появата на кариес, особено когато устната кухина вече е с повишена киселинност. Ако имате пломби или коронки, е важно да обръщате по-голямо внимание на оралното си здраве по време на бременност. Честото похапване на сладки храни и повишената киселинност в устата могат да създадат идеална среда за развитие на бактерии, което допълнително увеличава риска от кариес и заболявания на венците.
Съвети за добро стоматологично здраве по време на бременност
Поддържайте добра орална хигиена
Поддържането на добра орална хигиена е от съществено значение по време на бременността. Мийте зъбите си поне два пъти дневно с флуоридна паста за зъби и ежедневно използвайте конец за зъби, за да отстранявате плаката и хранителните частици между зъбите. Използването на четка за зъби с мек косъм може да помогне за предотвратяване на дразненето на венците, а смяната на четката за зъби на всеки три месеца или по-рано, ако косъмът се е износил, е препоръчителна. Правилните техники за четкане и почистване с конец за зъби могат да помогнат за предотвратяване на кариеси и заболявания на венците, като гарантират здравето на устата по време на бременността.
Използване на вода за уста
Използването на антимикробна вода за изплакване на устата може да помогне за намаляване на плаката и предотвратяване на гингивит. Ако сутрешното гадене е проблем, изплакването на устата с вода може да помогне за неутрализиране на стомашните киселини и да предпази зъбите от ерозия. Консултирайте се със зъболекаря си, преди да използвате каквато и да е вода за уста, за да сте сигурни, че тя е подходяща по време на бременност.
Планирайте редовни посещения при зъболекар
Редовните посещения при зъболекаря са изключително важни по време на бременността. Информирайте зъболекаря си за бременността си, за да може той да осигури подходящи грижи и да избегне процедури, които може да не са безопасни през този период. Професионалните почиствания и прегледи могат да помогнат за ранното идентифициране и лечение на всякакви стоматологични проблеми, като по този начин се предотвратят усложнения.
Направете храненето приоритет
Балансираното хранене е от съществено значение за поддържане на добро орално здраве по време на бременността. Консумирайте разнообразни храни, богати на хранителни вещества, включително плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, здравословни протеини и млечни продукти. Храните, богати на калций като прясно и кисело мляко и сирене, могат да помогнат за укрепването на зъбите и костите ви. Избягвайте прекомерната консумация на сладки или киселинни храни и напитки, тъй като те могат да допринесат за появата на кариес. Поддържането на хидратация чрез пиене на много вода също е важно за поддържане на отделянето на слюнка и цялостното здраве на устната кухина.
Грижата за оралното ви здраве по време на бременността е жизненоважна както за вашето добро състояние, така и за здравето на развиващото се бебе. Хормоналните промени, сутрешното гадене и променените хранителни навици могат да окажат влияние върху здравето на зъбите ви, но с подходящите грижи можете да сведете тези последици до минимум. Редовните посещения при зъболекар, добрата орална хигиена и балансираното хранене са от ключово значение за поддържане на добро орално здраве по време на бременност. Приоритизирайки го, можете да помогнете за осигуряване на здравословна бременност и добър старт за вашето бебе.
Не забравяйте, че не сте сами в това. Ние сме насреща, за да подкрепим вас и вашето увеличаващо се семейство на всяка крачка от пътя. Ако имате някакви въпроси или притеснения относно денталното си здраве по време на бременността или относно бъдещите дентални грижи за детето ви, не се колебайте да се свържете с нас. Стремим се да осигурим най-добрата грижа и за двама ви, като гарантираме, че ще имате възможно най-здравите усмивки.
