Всеки поне веднъж е изпитвал ужасна болка в зъбите, която отнема възможността да мислите, да работите спокойно и да се наслаждавате на живота като цяло. Грижата за собственото здраве включва не само рутинни упражнения, здравословно хранене и почивка. Навикът да се посещават лекари, само когато нещо ви заболи е една от най-големите грешки! Е, ако ви кажем, че е възможно да избегнете болката в зъбите и да имате здрави зъби дори на 70-годишна възраст? Всичко, от което се нуждаете, е редовно миене на зъбите и посещение при дентален специалист за професионално почистване 2 до 4 пъти годишно.
Нека започнем от по-лесното, но толкова необходимо и важно. Как да мием зъбите си правилно?
Дръжте четката перпендикулярно на зъбите: разположете половината от косъмчетата върху зъбите, а другата половина - върху венците. На горната челюст под ъгъл от 45 градуса, косъмчетата са обърнати нагоре, а на долната челюст - надолу. Правете кръгови движения. Не забравяйте да почиствате зъбите си откъм страната на небцето: също правете кръгови движения и почиствайте дъвкателната повърхност с движения напред-назад.
По-добре е да изберете електрическа четка, тъй като лекотата на ръчната четка води до друг проблем - прекомерен натиск върху зъбите, което от своя страна прави невъзможно качественото им измиване, тъй като обърнатите косъмчета, които хората притискат прекомерно, може да не почистят зъба. Ако все пак изберете ръчна четка, уверете се, че тя е мека и с една и съща дължина на всички косъмчета.
В допълнение към четката за зъби задължително трябва да се използват и интердентални четки, тъй като четката за зъби не може да почисти зъба перфектно. Мръсотията, която остава между зъбите, може да доведе до кариеси или пародонтоза. Трябва да миете зъбите си два пъти дневно: сутрин и вечер, както и след всяко хранене, ако е възможно.
Кой е експертът по почистване на зъбите?
Това е дентален лекар, който се фокусира върху професионалната дентална хигиена и грижа. Тези специалисти могат да премахват зъбната плака и зъбния камък, да избират и препоръчват продукти за домашна грижа. Експертите проверяват зъбите ви по отношение на техните заболявания и състояние и извършват професионално почистване на зъбите от насъбралата се плака и зъбен камък.
Услугата за професионално почистване на зъбите дава възможност да държите под око две от основните причини за зъбни заболявания - кариеси и пародонтоза.
Формулата за здрави зъби е проста, дори когато сте на 70 години – просто следвайте нашите съвети ежедневно.
