Тялото на бебето съдържа 80 % вода, за разлика от тялото на възрастния, в което съдържанието на вода е 60 %. Поради тази причина, обезводняването на децата е толкова опасно. Децата, които пият твърде малко вода, стават сънливи, уморяват се бързо и губят енергия.
Изследвания показват, че около 60 % от децата в училищна възраст страдат от обезводняване. В резултат на това страдат бъбреците, децата чувстват слабост и може да губят концентрация, да имат проблеми с паметта и вниманието.
Съществува и мит, че напитките от изсушени плодове или фрешовете са по-полезни за здравето от обикновената вода. По принцип, към подобни напитки се добавя захар. Приготвянето на напитки от сушени плодове е отделна дисциплина, трябва да сте напълно наясно с времето и температурата за варене на всеки различен плод, така че той да не загуби витамините си. Ако научите детето си да пие напитки от сушени плодове, за него ще бъде много трудно да свикне да пие вода, като възрастен. Всичките ни навици произлизат от детството.
Защо е необходимо децата да пият вода?
Тя помага за функционирането на стомаха и червата, чрез тяхното активиране. Доброто храносмилане осигурява здраве за цялото тяло;
Чистата вода допринася за елиминирането на токсините и прочистването на организма чрез бъбреците и черния дроб. Това е основна част от лечението на грип и остри респираторни вирусни заболявания;
Водата елиминира стреса и тревожността. Съвсем правилно се предлага да пиете вода при силен емоционален стрес;
Чистата вода помага за активиране функцията на мозъка у възрастни и деца;
Според проведените изследвания, приемането на достатъчно вода намалява двойно вероятността от поява на кариеси и заболявания на устната кухина.
Един от даровете, които може да осигурите за здравето на детето си е да го научите да пие чиста вода без захар. Даването на чайове, сокове или подсладени напитки на детето през нощта е голяма грешка. Захарта, която остава по зъбите влошава тяхното състояние и предизвиква появата на кариеси. Детето не познава вкуса на сладките напитки от своето раждане, така че най-добрата инвестиция в здравето на детето е да го научите да пие вода, а за здравето на неговите зъби -да го заведете на детски стоматолог навреме (още щом навърши 6 месеца).
