Трудно е да се повярва, че лятото почти дойде! Този нов сезон обещава много забавления, но също така и промени в графика ни. Това, че увеличаваме заниманията на открито, пътуванията и спортовете обаче не значи, че можем да се отпуснем твърде по отношение на добрите си навици, свързани със здравето на устната кухина. Всъщност лятото може да е чудесно време да помогнете на децата си да усвоят навици за поддържане на здрави зъби през цялата година! Вижте няколко бързи съвета за поддържане на усмивките на Вашето семейство блестящи през лятото и след това.
През лятото може лесно да оставим здравето на устата на заден план, но с промяната на лятното разписание се уверете, че оралното здраве на децата Ви е на ниво. За да помогнете за поддържането на добрите им навици, помислете за изготвяне на забавна таблица, в която да следите за сутрешното и вечерното миене на зъбите, както и за ежедневното използване на конец за зъби. Разберете какъв график и/или награди са най-подходящи за Вашето семейство и се придържайте към него, за да намалите вероятността от стоматологични проблеми в бъдеще.
Независимо дали отивате в парка, отпускате се на плажа или край басейна, може да се изкушите да грабнете нещо бързо за хапване като чипс, плодови закуски, крекери или бисквити. Въпреки че са лесни и пестят време, тези варианти съдържат много добавени захари и с времето могат до доведат до разваляне на зъбите. Вместо това препоръчваме да опаковате резени ябълки, кубчета сирене, грозде и ядки, за да поддържате енергията на децата си през целия ден.
Що се отнася до напитките, водата винаги е най-добрият вариант. Въпреки че децата обичат сладостта на соковете и спортните напитки, в тях има и много ненужни захари, които веднага ще залепнат по зъбите им и ще започнат да разграждат емайла. Освен това, ако децата тичат наоколо и са активни, те трябва да останат хидратирани, а водата е най-добрият начин течностите да бъдат възстановени. Не забравяйте да носите вода, когато сте извън дома, а сладките напитки оставете за специални случаи и в умерени количества.
Ако детето Ви спортува през лятото, не забравяйте да му купите протектор за уста. Спортните наранявания често водят до счупени или избити предни зъби, счупени зъбни корени и порязани устни (а ако детето има брекети, тези наранявания могат да бъдат още по-тежки!). Можете да помогнете подобни инциденти да бъдат предотвратени по време на контактни спортове – например футбол - като винаги насърчавате използването на протектор за уста.
След като училището свърши, изглежда сякаш есента ще е след цяла вечност. Колкото по-рано обаче насрочите профилактичните прегледи на детето си, толкова повече удобни часове ще са на разположение и ще можете да резервирате най-удобната за Вас дата. Преди лятото да стане твърде натоварено, не забравяйте да се обадите и да насрочите всички предстоящи зъболекарски прегледи на Вашето семейство!
Ако имате въпроси относно оралното здраве на семейството си, нашият екип в Дентална клиника Петър Дучев винаги е на разположение и ще се радва да Ви съдейства. Очакваме с нетърпение да се видим скоро!
